Wat Absly echt doet

Eén getal, en alles eromheen om een beter getal te verdienen. Elke pagina zegt wat de functie meet, wat ze van je vraagt en wat ze niet beweert.

Het scanscherm van Absly met de camera op een torso gericht en de resulterende Abs Score
De meting

AI-buikspierscan

90 seconden camera worden één getal op een schaal van 0 tot 100 — hetzelfde getal, of het je nu bevalt of niet.

Zo werkt het
Het planscherm van Absly in week 7 van de fase «Carve it out», vier van de vier trainingen gedaan, elk met de oefeningen en de getrainde zone
Het programma

Buikspierplan van 8 weken

Drie fases — core wakker maken, het raster bouwen, het uitsnijden — over 4, 8 of 12 weken, met 3 tot 7 trainingen per week.

Zo werkt het
De trainingsspeler van Absly bij oefening 4 van 6, met de demo van de lying heel taps, een aftelling van 26 seconden en de indeling in twee rondes
De training

Dagelijkse buikspiertraining

Zes oefeningen, twee rondes, ongeveer tien minuten op de vloer — werk en rust op tijd, zonder materiaal en zonder sportschool.

Zo werkt het
Het voortgangsscherm van Absly dat een foto van dag 1 vergelijkt met die van vandaag na zes weken, boven een timelapse van 28 foto’s
Het bewijs

Transformatie-timelapse

Eén foto na elke training, van dag 1 tot vandaag, in één veeg — opgeslagen op je telefoon en nergens geüpload.

Zo werkt het
Een duelscorebord dat de herhalingen van twee spelers telt tegen een klok van 45 seconden, boven een telefoon die op zijn zij ligt en de gewrichten volgt van iemand die een crunch doet
Het klassement

Buikspier-challenge geteld door de camera

Maximaal aantal crunches in 60 seconden, geteld door de camera in plaats van door jou — halve reps tellen niet, en de top 100 zegt waar je staat.

Zo werkt het