La medición
Escaneo de abdominales con IA
90 segundos de cámara se convierten en un número en una escala de 0 a 100 — el mismo, te guste o no.
Cómo funcionaLo que Absly hace de verdad
Un número, y todo lo demás construido para ganar uno mejor. Cada página dice qué mide la función, qué te pide y qué no pretende hacer.
El programa
Plan de abdominales de 8 semanas
Tres fases — despertar el core, construir la rejilla, marcarla — en 4, 8 o 12 semanas, a 3 a 7 sesiones por semana.
Cómo funciona
El entrenamiento
Entrenamiento diario de abdominales
Seis ejercicios, dos rondas, unos diez minutos en el suelo — trabajo y descanso por tiempo, sin material y sin gimnasio.
Cómo funciona
La prueba
Timelapse de transformación
Una foto después de cada sesión, del día 1 a hoy, en un deslizamiento — guardada en tu móvil y subida a ningún sitio.
Cómo funciona
La clasificación
Reto de abdominales contado por la cámara
Máximo de crunches en 60 segundos, contados por la cámara y no por ti — las repeticiones a medias se descartan y el top 100 dice dónde estás.
Cómo funciona